2019年3月25日至3月29日，我非常荣幸的参加了由民进宁夏区委会在上海社会主义学院举办的“2019年参政党理论研究培训班”学习。短短的一周，我们先后聆听了全国政协常委、民建中央副主席、上海市社会主义学院院长周汉民的《一带一路：从倡议到共识》等五位专家教授的精彩授课。授课教授博古通今、德才兼备、见多识广、引经据典，他们的学识、专业素养、务实的工作作风，让我敬仰之心，油然而生。以下是我培训学习的一些收获、体会及感悟。

一、收获：学习了知识，坚定了信念，扩大了视野，提升了政治理论水平。

本次的培训学习，采用聘请专家作报告、现场教学、小组讨论等灵活多样的教学方式，内容丰富，组织得力，实用性强。

通过聆听《新型政党制度的发展与创新》、《一带一路：从倡议到共识》、《以执政党为师，加强参政党自身建设》等专题报告，为我们系统地介绍了中国各民主党派的历史、民主党派的自身建设和职责、参政党理论研究的理念和举措以及中国改革开放四十年以来取得的成绩，使我进一步认识到了中国共产党领导的多党合作和政治协商制度的历史必然性、必要性和优越性，更加坚定了自觉接受中国共产党领导、走中国特色社会主义道路的信心和决心，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。　

二、体会：自身建设，任重道远。

通过培训学习，我更加清醒地认识到,坚持走中国特色社会主义政治发展道路，巩固和完善中国共产党领导的多党合作和政治协商制度，是中国现阶段实现政治发展、实现民主政治的唯一正确道路。

1、政治上坚定、组织上坚强、履职上坚实。认真履行参政议政、民主监督和中国共产党领导的政治协商职能。参政党要有“政治把握能力、参政议政能力、组织领导能力、合作共事能力和解决自身问题的能力”。要加强自身能力建设，在能力建设中，发现问题要有敏锐性，分析问题要有准确性，解决问题要有可操作性，推动落实要有行动力。

2、要有协商的勇气、智慧和能力。在人民政协的平台上，要“懂政协、会协商、善议政”；在民主监督的平台上，要“用法纪、善监督、出成果”。

3、立足本职，加强履职能力，把思想建设作为自身建设的首要任务，切实担负起历史的责任和使命。这是我，作为民进会员今后应认真思考，并为之不懈努力的目标。

三、感悟：不虚此行，牢记使命。

这次的上海培训之行，不仅仅只是政治理论学习，更是一场精神的盛宴和洗礼。我要进一步克服本领恐慌、能力恐慌，增强危机感和紧迫感。不断加强自身修养，要把加强学习作为自己终身的必修课。内化于心，外化于形。立足本职，讲奉献，讲担当，发挥个人所长，建真言，献良策。让我们民进人散发出应有的人格魅力与责任担当，为民进组织尽心履职，尽绵薄之力。

周院长年过六旬，温文儒雅，在报告中提出“浪费是最大的犯罪”，结合他讲课前的关灯小细节，让我们从他的点滴细节认识到“知行合一”；他在开篇时引用的“暮色苍茫看劲松，乱云飞渡也从容”让我们在他身上看见了真正的“从容淡定”；面对学员的现场提问，他的解答才思敏捷、言简意赅，我感受到了什么叫“胸有成竹”；当他讲起习近平主席 “我将无我，不负人民”的激情与感动，让我们感受到了什么叫责任与担当。

五位教授专家们以严谨的态度,他们渊博的学识，独到的见解，开阔的眼界、清晰的逻辑，让我每每为之震撼、为之敬佩。他们的人格魅力也深深的激励了我。

作为民进宁夏银川市委会的代表发言，此时此刻，我非常荣幸的站在这里，在此，我作为一名民进会员，衷心的向上海社会主义学院、宁夏社会主义学院、民进宁夏区委会及所有的老师致以最诚挚的感谢和最衷心的祝福！